Как выбрать психолога/коуча.

Психология набирает популярность. Все больше и больше людей обращаются за психологической помощью. Все больше и больше специалистов появляется в жизни и соцсетях. Называют себя специалисты по-разному: коуч, психолог, психотерапевт, карьерный консультант и т.д.

Сегодня я хочу рассказать, на что нужно обращать внимание при выборе психолога.

Психологом может называть себя тот, кто имеет соответствующее образование. В нашей стране есть направления, в которых работают данные специалисты. Эти направления называются модальности. Перечень модальностей ежегодно утверждается специальной комиссией. Например: гипнотерапия, системная семейная психотерапия, гештальт-терапия, трансактный анализ, телесно-ориентированная психотерапия и т.д.

Если вы выбираете себе специалиста, то поинтересуйтесь у него, в каком подходе (модальности) он работает. Посмотрите, является ли этот подход официально разрешенным на территории нашей страны.

Все больше и больше исследований об эффективности психотерапии говорят о том, что эффективность официальных направлений приблизительно равная.

А вот если сравнивать эффективность у разных психологов/психотерапевтов, то разница в результатах очень ощутимая. Специалисты разных модальностей уже давно перестали спорить и сравнивать, а все чаще успешно сотрудничают.

Но если эффективен не метод, а психотерапевт, тогда вопрос, как выбрать психолога, становится очень актуальным.

Точно должно насторожить.

1. Обещание "волшебных" и гарантированных результатов.
2. Обещание изменить ситуацию и жизнь за 1-2-3 сеанса, после одного курса или после 2-3 месяцев работы с психологом.
3. Когда метод позиционируется как авторский, и нет соответствующего пакета документов, подтверждающего эффективность авторского подхода.
4. На консультации вы слышите много советов и рассуждений о том, как правильно или неправильно.
5. Консультация состоит только из примеров о клиентах, знакомых и самом себе.
6. Консультация строится на идее о том, что сам психолог так делал, и ему помогло. Вы другой, этот способ вам может помочь, а может не помочь.
7. Психолог на своей странице в соцсетях или непосредственно на встрече начинает ругать своих коллег, переходя на личности.
8. Психолог утверждает, что только его метод эффективен, а остальное не работает или работает не так хорошо.

Очень надеюсь, что эти ориентиры помогут вам найти своего специалиста и у вас будет положительный опыт изменений.

Ознакомиться с предложениями о работа в Кирове

Лихачева Марина.